Če primerjate dopolnila za prostato, boste hitro opazili, da nekatera obljubljajo veliko, druga skoraj nič. Razlika največkrat ni v izdelku, ampak v tem, kdo se drži pravil. Ta zapis pove, katera pravila so to in kako po njih berete etiketo.
Prehransko dopolnilo ni zdravilo
To ni marketinška previdnost, ampak pravni status. V Evropski uniji prehransko dopolnilo ne sme izdelku pripisati učinka na bolezen, na njen potek ali na njeno preprečitev. Tako trditev sme nositi le zdravilo, ki je šlo skozi postopek registracije.
Zato na resnem dopolnilu ne boste našli stavkov, ki bi izdelku pripisali učinek na bolezensko stanje ali ga postavili na mesto predpisane terapije. Če jih najdete, to ni znak, da izdelek zmore več. Je znak, da nekdo krši Uredbo (ES) št. 1924/2006.
Dovoljena je samo trditev s seznama
Zdravstvene trditve v EU niso stvar presoje proizvajalca. Obstaja register dovoljenih trditev, ki ga vodi Evropska komisija, in vsaka dovoljena trditev ima svojo številko, svoje besedilo in svoj pogoj uporabe. Uredba (EU) št. 432/2012 določa seznam dovoljenih trditev, ki se ne nanašajo na zmanjšanje tveganja za bolezen.
Pogoj uporabe pomeni, da trditve ne sme uporabiti vsak izdelek, ki sestavino vsebuje. Za vitamine in minerale je pogoj, da je živilo vsaj vir te snovi, torej da en dnevni odmerek vsebuje najmanj 15 % referenčnega vnosa (NRV).
Zakaj pri zeliščih večinoma piše zelo malo
Za veliko rastlinskih sestavin, ki jih najdete v dopolnilih za prostato, kot so bučna semena, kopriva in žagastolistna palma (palmeto, saw palmetto), v registru ni dovoljene trditve. O njih se sme pisati izobraževalno in z virom, ne sme pa se trditi, kaj naredijo v telesu. Kaj je izmerjeno o bučnem semenu, je opisano v vodiču Bučno olje in bučno seme.
Pri žagastolistni palmi je poleg pravnega tudi dokazni razlog. Ameriški NCCIH povzema Cochranov pregled iz leta 2023, ki je zajel 27 študij pri moških z benigno hiperplazijo prostate: žagastolistna palma sama po sebi za to težavo prinaša malo ali nič koristi. Sicer se dobro prenaša in po podatkih NCCIH ne vpliva na izvid PSA testa, tudi pri višjih odmerkih. Podrobneje je o tem vodič Žagastolistna palma.
Kako preberete etiketo v treh korakih
1. Poglejte, kaj piše na dnevni odmerek. Deklaracija mora navesti količino na priporočeni dnevni odmerek, ne na 100 g in ne na kapsulo, če jih vzamete več.
2. Poiščite NRV. Pri vitaminih in mineralih mora biti naveden odstotek referenčnega vnosa. Brez njega ne veste, ali je količina smiselna ali simbolična.
3. Preverite, ali obljube presegajo seznam. Vsaka trditev, ki govori o bolezni in ne o normalnem delovanju telesa, je rdeča zastavica, ne glede na to, kako prepričljivo zveni. Isto velja za sklicevanje na klinično dokazanost, ki ne navede študije, na katero se sklicuje.
Kaj to pomeni pri dopolnilu VitaNu
VitaNu vsebuje bučno olje in vitamin E. Za bučno olje dovoljene trditve v registru ni, zato o njem pišemo samo izobraževalno in z virom. Za vitamin E dovoljena trditev obstaja in en dnevni odmerek prinese 10 mg, kar je 83 % NRV, torej precej nad pragom 15 %, ki ga trditev zahteva.
Manj obljub torej ni znak šibkejšega izdelka. Je znak, da smo prebrali isti seznam, ki ga lahko preberete tudi vi.
Pomembno
Ta zapis je izobraževalen in ne nadomešča zdravniškega nasveta. Prehransko dopolnilo ni zdravilo in ni namenjeno zdravljenju, preprečevanju ali lajšanju bolezni.